Vastuullinen pelaaminen

Tämä käytäntö koskee kaikkia Helmin sivuston käyttäjiä ja kaikkia niitä pelitilanteita, joita sivustolla voi syntyä. Sen tarkoitus on pitää rahapelaaminen vapaaehtoisena ajanvietteenä, joka ei pääse sekoittumaan arjen raha-asioihin eikä tunnepitoiseen päätöksentekoon. Pelaamisen ei pidä koskaan toimia keinona ratkaista taloudellisia vaikeuksia tai purkaa stressiä, vaan se on pidettävä erillään muusta elämästä.

Käytännön keinot hallinnan tukemiseksi

Pelaamisen hallinta rakentuu ennakkoon tehdyistä päätöksistä. Kun rajat on asetettu ennen ensimmäistä pelikertaa, niitä on helpompi noudattaa myös silloin, kun peli vie mukanaan.

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta.

Tappioiden takaa-ajo on yleinen virhe, joka pahentaa tilannetta. Kun pelaaja yrittää voittaa menettämänsä rahat takaisin, panokset kasvavat usein samalla kun harkinta heikkenee. Tästä seuraa tyypillisesti suurempia tappioita kuin alkuperäinen menetys, ja pelaamisen lopettaminen käy entistä vaikeammaksi. Tappio ei ole merkki siitä, että seuraava kierros olisi voitollinen, vaan merkki siitä, että kannattaa pysähtyä.

Budjetin sisällä pysyminen vaatii konkreettisia tapoja. Käteisen tai pelitilin saldon seuraaminen pelin aikana auttaa hahmottamaan kulutusta reaaliajassa. Myös ajastimen käyttö on toimiva keino: kun peliaika on rajattu etukäteen, se ei pääse venymään huomaamatta. Pienet tauot pelin sisällä katkaisevat automaattisen pelaamisen ja antavat aikaa arvioida, jatkaako vielä vai lopettaako.

Miksi riskit kannattaa tunnistaa ajoissa

Pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen. Muutos tapahtuu usein niin hitaasti, että pelaaja ei itse huomaa rajojensa siirtyneen. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Varhainen tunnistaminen ei vaadi suuria tekoja, mutta se edellyttää rehellistä suhtautumista omaan pelaamiseen.

Rehellinen arviointi on helpompaa, kun pelaaja pysähtyy säännöllisesti katsomaan omaa toimintaansa. Pelaamisen määrä, käytetty raha ja sen herättämät tunteet ovat kaikki tietoa, jonka avulla voi arvioida, onko pelaaminen pysynyt hallinnassa.

Milloin kannattaa pysähtyä arvioimaan tilannetta

Oman pelaamisen arviointi kannattaa tehdä silloin, kun jokin seuraavista merkeistä alkaa toistua. Yksittäinen merkki ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan.

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen
• omia tappioita vähätellään tai peitellään
• arkeen liittyvät velvollisuudet jäävät taka-alalle

Jos näitä merkkejä havaitsee itsessään tai läheisessään, tilannetta kannattaa tarkastella avoimesti. Ongelman tunnustaminen ei ole häviö, vaan ensimmäinen askel kohti hallintaa.

Reality checkit ja pelitauot

Reality check on muistutus, joka kertoo pelaajalle, kuinka kauan tämä on pelannut ja kuinka paljon tämä on käyttänyt rahaa. Tällainen välikatsaus katkaisee uppoutumisen peliin ja auttaa näkemään tilanteen sellaisena kuin se on. Muistutus itsessään ei lopeta pelaamista, mutta se antaa tilaisuuden tehdä tietoinen päätös jatkamisesta.

Jäähdyttelyjakso on pidempi tauko, jonka aikana pelaaja ei voi osallistua peleihin. Se on hyödyllinen silloin, kun pelaaminen on alkanut tuntua pakonomaiselta tai kun pelaaja haluaa selvittää omaa suhdettaan pelaamiseen. Tauon aikana on aikaa arvioida tilannetta ilman pelin tuomaa painetta.

Monet pelialustat tarjoavat myös mahdollisuuden asettaa itselleen talletusrajoja tai käyttää sulkutoimintoja. Näiden työkalujen käyttö on vapaaehtoista, mutta ne toimivat parhaiten silloin, kun ne asetetaan etukäteen, ei keskellä pelisessiota.

Miksi alaikäisten suoja on tärkeää

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille. Pelaaminen voi vaikuttaa nuoren kehitykseen ja rahasuhteeseen tavoilla, joita ei vielä osata arvioida. Siksi on tärkeää huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä tarkoittaa myös sitä, että pelitilejä ei pidä jakaa perheenjäsenten kesken ja että laitteet on syytä suojata pääsykoodeilla.

Tukipalveluja Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista. Kynnys yhteydenottoon on matala, eikä avun hakeminen edellytä ongelman nimeämistä etukäteen.

THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Sivustolta löytyy tutkittua tietoa, jonka avulla voi arvioida omaa pelaamistaan ja ymmärtää siihen liittyviä riskejä.

Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Ensimmäinen yhteydenotto voi olla puhelu tai chat-keskustelu, eikä omaa tilannetta tarvitse osata selittää valmiiksi. Työntekijä kysyy tarkentavia kysymyksiä ja auttaa hahmottamaan seuraavat askeleet. Keskustelu on luottamuksellista, ja avun hakeminen ei velvoita mihinkään jatkotoimiin.

Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Materiaalit sopivat myös läheisille, jotka haluavat ymmärtää pelaajan tilannetta ja löytää keinoja tukea.

Viimeiset huomiot

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata. Pelaamisen ei tarvitse olla ongelma, mutta se vaatii jatkuvaa tietoisuutta omista valinnoista. Jokainen voi itse päättää, milloin lopettaa, ja avun hakeminen on aina mahdollista.